MEDITATIONSSSTUNDE
Onlineveranstaltung über Zoom

Beginne deinen Tag ruhig und friedvoll.

In dieser Stunde üben wir Achtsamkeit im Sitzen, Liegen, Stehen, Gehen oder in Körperbewegungen. Du bist eingeladen, dich von dem, was ich sage, inspirieren zu lassen. Wenn die Worte nicht unterstützend sind, fühle dich frei, sie einfach wegzulassen.

möglicher Ablauf:
20 Minuten Sitzen
10 Minuten Gehen
20 Minuten Sitzen

Gesundheit:
Bitte beachte, dass dieses Angebot keine therapeutischen Maßnahmen ersetzen kann. Die Verantwortung für dein Handeln sowie deine geistige und körperliche Gesundheit liegt bei dir.

Soziale Medien:
Die Meditationsstunden werden aufgezeichnet und kostenlos als Podcast oder Video in den sozialen Medien zur Verfügung gestellt. Um einen geschützten Rahmen für die Teilnehmenden im Zoom-Meeting zu gewährleisten, sind sie in den sozialen Medien weder zu sehen noch zu hören.

Teilnahmemodus:
Es besteht die Möglichkeit sporadisch oder kontinuierlich teilzunehmen.

Voraussetzungen:
Interesse und Freude an der Meditation.

Daten:
jeden Montag-, Mittwoch- & Freitagmorgen
8-9 Uhr

Ort:
Zoom

Kosten:
keine